仕事　天気は嵐の前の静けさ【きょろきょろ６０Ｄさんの健康管理カラダカラノート】

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14年07月09日（水）

仕事　天気は嵐の前の静けさ
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【朝ごはん】
　牛乳・味噌汁
【昼ごはん】
　弁当（チンジャオロース・スクランブルエッグ・肉巻きポテト・ウインナー）
【間食】

【晩ごはん】
　厚揚げの煮物・きゅうり・高菜漬け・春雨とつみれの吸い物
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
体脂肪率（夜）
20.4%
体脂肪率（夜）（%） のグラフ
 		体年齢
34
体年齢（） のグラフ
 		筋肉量
53.05kg
筋肉量（kg） のグラフ
BMI
11
BMI（） のグラフ
 		睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		万歩計
6174歩
万歩計（歩） のグラフ
骨格筋率
2.9%
骨格筋率（%） のグラフ
 		体重
70.3kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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