前頭葉あたり微妙な痛み【Ayako_kさんの健康管理カラダカラノート】

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14年07月13日（日）

前頭葉あたり微妙な痛み
< 後頭部が少し痛い 　｜　頭痛なし　テルミー >
とはいえ、体調はかなり治ってきました。
今日は時間をどうやって組み立てようか。

【記録グラフ】
日の出
425時間
日の出（時間） のグラフ
 		Wii☆Fitでの運動の時間
10分
Wii☆Fitでの運動の時間（分） のグラフ
 		降水確率
35%
降水確率（%） のグラフ
最高気温
27℃
最高気温（℃） のグラフ
 		入浴
1回
入浴（回） のグラフ
 		ふとん上げ
1回
ふとん上げ（回） のグラフ
掃除片付け・プライベート事務
180分
掃除片付け・プライベート事務（分） のグラフ
 		目標実施（1:できた 0:できなかった）
1
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		炊事（消費カロリー設定あり）
10分
炊事（消費カロリー設定あり）（分） のグラフ
気温
27℃
気温（℃） のグラフ
 		体調の良さ（5段階）
3
体調の良さ（5段階）（） のグラフ
 		起きた時間
410時間
起きた時間（時間） のグラフ
骨量
1.9kg
骨量（kg） のグラフ
 		筋肉量
33.4kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
基礎代謝
1042kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
32.6%
体脂肪率（%） のグラフ
 		睡眠時間
5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
最低気温
22℃
最低気温（℃） のグラフ
 		勉強時間
1.5時間
勉強時間（時間） のグラフ
 		読書時間
20分
読書時間（分） のグラフ
腕立て伏せ
20回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		腹筋
20回
腹筋（回） のグラフ
 		体重
52.4kg
体重（kg） のグラフ
食事の記録
1113kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
パン（1人前） 172 kcal
エムケーチーズ㈱ スライスチーズ（1人前） 59 kcal
12時
ラーメン（1人前） 440 kcal
レタス（1人前） 3.6 kcal
18時
サブウェイ サンドイッチ ターキーブレスト（1人前） 268 kcal
サントリー ペプシツイスト [カン] 250ml（1人前） 120 kcal
不二家 カントリーマアム　濃いお茶（1人前） 51 kcal
  1113 kcal
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