居酒屋恐るべし【ramuchanさんの健康管理カラダカラノート】

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14年07月15日（火）

居酒屋恐るべし
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【朝ごはん】

【昼ごはん】 サンドイッチコーヒー

【間食】

【晩ごはん】 トーストコーヒートマトスープ

【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
ジムトレーニング
0分
ジムトレーニング（分） のグラフ
 		うんち日記
1回
うんち日記（回） のグラフ
 		ウォーキング
60分
ウォーキング（分） のグラフ
体脂肪率
29.3%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
706kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
54.5kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
野菜サンド（1人前） 374 kcal
14時
トースト（1人前） 270 kcal
ガスト ミネストローネ（1人前） 62 kcal
  706 kcal
食事レポートを見る
コメント
ramuchan 2014/07/15 09:01 
1.6Kg 増
何Kcal 食べたんだろう？
居酒屋恐るべし
今朝は、中性脂肪とコレステロールの血液検査で食べてない
でも、昨日は夜12時まで食べていた
検査に影響は出ないのだろうか？
asakomam 2014/07/15 14:26 
アルコールが入ると食欲が増しますからねー！
いったい何を食べたのでしょうね＾＾。
 ramuchan 2014/07/15 15:43 
書き出せないくらい食べました
刺身、肉、揚げもの、寿司、ビール、チューハイ
覚えてるだけでもこれだけ食べました
xAKIx 2014/07/15 14:39 
暴飲暴食に近い物があると思うので、検査前にお医者さんに相談したほうがいいかも・・・？＾＾；
普通の血液検査だと、前日は暴飲暴食しない＆前日夜８時（９時）以降は飲食不可（適度な水くらいはOK）って言われる病院（検査機関）が多いように思います～＾＾
 ramuchan 2014/07/15 15:51 
2時間、食べ放題、飲み放題、夜中の12時まで飲んでいました
先生は、夜遅いのは何も言われませんでした
一ヶ月後に結果がわかります
薬の効果を祈ります
脂肪の吸収を阻害する薬なのでダイエットにも期待出来ると思います
鉄瓶 2014/07/15 15:53 
わっ、食い過ぎだぁ

刺身、肉、揚げもの、寿司、ビール、チューハイ
寿司とビールは駄目。

前日の食事が
ご飯ポテトサラダハンバーグ
ご飯ポテトサラダハンバーグ

ぷっぷっぷっ

糖質の多いものばかりを
そりゃ、太るさ。
 ramuchan 2014/07/15 19:20 
明日からまた頑張ります
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