雨【無財の七施さんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>無財の七施さんのトップページ>記録ノートを見る>雨
14年07月16日（水）

雨
< 勤務時間 　｜　晴れたり、雨だった... >
朝は、曇りなので散歩に行く、昼頃雨が降り始める。

【記録グラフ】
万歩計
5653歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体脂肪率
29%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体年齢
61
体年齢（） のグラフ
筋肉量
55.05kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
16.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		基礎代謝
1614kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
推定骨量
3kg
推定骨量（kg） のグラフ
 		食事の記録
1814kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
81.75kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
伊藤園 一日分の野菜（1人前） 80 kcal
サントリー 極めの青汁（1人前） 10 kcal
ＤＨＡ＆ＥＰＡ（1人前） 11.5 kcal
株式会社えがお えがおの黒酢（1人前） 5.9 kcal
FANCL ブルーベリー（1人前） 1.5 kcal
サントリー健康科学 グルコサミン（1人前） 8.5 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
共立 レーズン（1人前） 60.2 kcal
バナナ（1人前） 188 kcal
ぱん（1人前） 124 kcal
12時
焼きそば（1人前） 634 kcal
日本生活協同組合連合会 ドーナツ（1人前） 110 kcal
17時
ごはん（1人前） 235 kcal
さば（1人前） 142 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
タコとキュウリの酢の物（1人前） 51.9 kcal
  1814 kcal
食事レポートを見る
コメント
司城さん 2014/07/16 12:11 
今日は暑過ぎずいい気候ですね。
 無財の七施 2014/07/16 17:47 
雨曇りです。
asakomam 2014/07/16 13:09 
わたしの方は晴天で酷暑です＾＾。
 無財の七施 2014/07/16 17:47 
こちらはさほどでもなかったです
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE