勤務時間【無財の七施さんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>無財の七施さんのトップページ>記録ノートを見る>勤務時間
14年07月15日（火）

勤務時間
< 小雨降る 　｜　雨 >
勤務時間の変更があったので、慣れないから、都合が悪い。
あれこれ考えてもしかたないけど、余り変わって欲しくない。

だから、今日は、朝、１時までです。

【記録グラフ】
推定骨量
3.1kg
推定骨量（kg） のグラフ
 		体年齢
53
体年齢（） のグラフ
 		筋肉量
56.55kg
筋肉量（kg） のグラフ
内臓脂肪レベル
16.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		万歩計
3416歩
万歩計（歩） のグラフ
 		基礎代謝
1658kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
27%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2007kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
81.7kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
伊藤園 一日分の野菜（1人前） 80 kcal
サントリー 極めの青汁（1人前） 10 kcal
FANCL ブルーベリー（1人前） 1.5 kcal
株式会社えがお えがおの黒酢（1人前） 5.9 kcal
ＤＨＡ＆ＥＰＡ（1人前） 11.5 kcal
サントリー健康科学 グルコサミン（1人前） 8.5 kcal
山崎製パン メロンパン（1人前） 466 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
共立 レーズン（1人前） 60.2 kcal
10時
セブンイレブン 山賊むすび（1人前） 432 kcal
16時
ごはん（1人前） 235 kcal
ししゃも（1人前） 24.9 kcal
東洋水産 マルちゃん S ロールハム [袋] 95g（1人前） 146 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
松屋 納豆（1人前） 70 kcal
サントリー 黒酢ニンニク（1人前） 4.9 kcal
人参サラダ（1人前） 225 kcal
焼きなす（1人前） 73.6 kcal
  2007 kcal
食事レポートを見る
コメント
司城さん 2014/07/15 17:22 
勤務時間は一定して欲しいですね。
 無財の七施 2014/07/16 02:12 
そうでもないけど。
asakomam 2014/07/15 17:23 
そうですよね、習慣になってますものね。
 無財の七施 2014/07/16 02:13 
習慣で勤務態勢を覚えてるから。
さのっちょ 2014/07/15 19:19 
体のリズムが、崩れますね。。
 無財の七施 2014/07/16 02:13 
習慣になってるのが変わるとね。
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE