晴れたり、雨だったり【無財の七施さんの健康管理カラダカラノート】

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14年07月17日（木）

晴れたり、雨だったり
< 雨 　｜　泊り >
天候不順です、暑いけど、雨が降る。
梅雨何時終わるのだろうか？

【記録グラフ】
推定骨量
3.1kg
推定骨量（kg） のグラフ
 		体年齢
53
体年齢（） のグラフ
 		筋肉量
56.55kg
筋肉量（kg） のグラフ
内臓脂肪レベル
16.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		万歩計
3515歩
万歩計（歩） のグラフ
 		基礎代謝
1658kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
27%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1587kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
81.7kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
伊藤園 一日分の野菜（1人前） 80 kcal
サントリー 極めの青汁（1人前） 10 kcal
FANCL ブルーベリー（1人前） 1.5 kcal
ＤＨＡ＆ＥＰＡ（1人前） 11.5 kcal
株式会社えがお えがおの黒酢（1人前） 5.9 kcal
サントリー健康科学 グルコサミン（1人前） 8.5 kcal
バナナ（1人前） 188 kcal
10時
セブンイレブン 山賊むすび（1人前） 432 kcal
13時
ごはん（1人前） 235 kcal
カレイ（干し）（1人前） 81.9 kcal
レタス（1人前） 93 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
もやしと豚肉のしょうが炒め（0.5人前） 200 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
14時
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
共立 レーズン（1人前） 60.2 kcal
サントリー 黒酢ニンニク（1人前） 4.9 kcal
  1587 kcal
食事レポートを見る
コメント
asakomam 2014/07/17 14:09 
暑い日の雨降りは辛いですね。
わたしの方は夜からずっと蒸し暑いですよ。
 無財の七施 2014/07/17 22:59 
暑いのも大変ですね。
司城さん 2014/07/17 14:28 
今日はこれから雨の予報です。
 無財の七施 2014/07/17 22:59 
それも有りですね。
さのっちょ 2014/07/17 19:32 
こちらも、晴れだったり雨だったり。。
もうすぐ、梅雨明けのようですね。。
 無財の七施 2014/07/17 23:00 
梅雨明けますかね、何時だろう。
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