7/17【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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14年07月17日（木）

7/17
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東京出張＆飲み会

【記録グラフ】
最低血圧
90mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		血圧
129mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		体脂肪率
20.6%
体脂肪率（%） のグラフ
万歩計
9294歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
1580kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
70.6kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
すいか（0.5人前） 25.9 kcal
12時
マーボナス（0.5人前） 342 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
トップバリュー お茶（1人前） 4 kcal
15時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
20時
デニーズ 生ビール（3人前） 489 kcal
焼肉（1人前） 517 kcal
二東酒造 マッコリ（3人前） 37.5 kcal
  1580 kcal
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