7/17【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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14年07月17日（木）

7/17
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東京出張＆飲み会

【記録グラフ】
最低血圧
90mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		万歩計
9294歩
万歩計（歩） のグラフ
 		血圧
129mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
体脂肪率
20.6%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1580kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
70.6kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
すいか（0.5人前） 25.9 kcal
12時
マーボナス（0.5人前） 342 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
トップバリュー お茶（1人前） 4 kcal
15時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
20時
デニーズ 生ビール（3人前） 489 kcal
焼肉（1人前） 517 kcal
二東酒造 マッコリ（3人前） 37.5 kcal
  1580 kcal
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