no title【ramuchanさんの健康管理カラダカラノート】

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14年07月30日（水）

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< no title 　｜　体重は減ったが？ >
【朝ごはん】 ご飯もやし玉ねぎ人参ウィンナーコロッケ

【昼ごはん】 ご飯もやし玉ねぎ人参ウィンナーコロッケアマニ油野菜ジュース

【間食】 東京ばな奈豆乳きな粉ドリンク

【晩ごはん】 ご飯もやし玉ねぎ人参ウィンナーコロッケ

【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
ジムトレーニング
0分
ジムトレーニング（分） のグラフ
 		ウォーキング
10分
ウォーキング（分） のグラフ
 		体脂肪率
30.4%
体脂肪率（%） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1051kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
52.5kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
ご飯（1人前） 151 kcal
もやし（1人前） 37 kcal
オニオンサラダ（1人前） 30.4 kcal
にんじんスティック（1人前） 131 kcal
ウィンナー（1人前） 64.2 kcal
コロッケ（1人前） 288 kcal
11時
日本製粉 アマニ油（1人前） 42.3 kcal
野菜ジュース（1人前） 45 kcal
14時
東京ばな奈（1人前） 100 kcal
豆乳きな粉ドリンク（1人前） 163 kcal
  1051 kcal
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