no title【halibmさんの健康管理カラダカラノート】

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14年08月03日(日)

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6時半前にラジオを聴く。ラジオ体操が始まるらしい。トイレを済ませ眠気眼で始める。身体がぐらぐらする。今朝は溝掃除があるから寝ていられないと殊勝な気分になり起床。朝食の準備を終え、PCの前で一休み。ラジオを聴きながら、迷惑メールを
排除。早くメールアドレスを切り替えて仕舞たい。
08:01 124/66<64>
08:02 129/70<64>
08:03 123/65<64>=●
朝食は後回しに溝掃除へ。中江さんが準備中。2人でスタート。上西、神田さんが加わりすぐ終わる。朝食は9時前から。今朝も曇で雨模様と思うが、気温は28℃と涼しく、助かる。9時からテレビを観るが今日は面白くない。散歩に丁度いい天候だが怠け癖が出て実行する気にならない。昼前から一眠り。幸子に呼ばれて昼食。1時半からの「たかじん・・・」を観る積りで座り込んだが、又寝込む。兎に角眠い。3時前目が覚める。観ていた番組は終了直前。幸子も眠っている。それからは同じ姿勢で冷たいコーヒーとゼリーを食べながらTVを観るだけ。ツールドフランスの一場面。後は何も頭に残る番組はない。
17:36 130/67<64>=●
17:37 133/66<63>
17:38 131/66<64>
室内気温は29℃。感覚はもっと低いと思ったが幸子が夕飯の準備に掛かっているから昇温しているのだろう。











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