気分があがらない・・・【ボンド88さんの健康管理カラダカラノート】

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14年08月04日(月)

気分があがらない・・・

< 今日のパン♪  | PC不調・・・ >
今日は気分が上がりません。
最近仕事が増えてきて疲れているせいかもしれません。
どうも心に錘が乗っかっている感じで、気分が優れません。
台風が近づいているので気圧のせいかと思ったりもしています。

【記録グラフ】
毎日のコーヒー
1杯
毎日のコーヒー(杯) のグラフ
最低血圧
76mmHg
最低血圧(mmHg) のグラフ
体年齢
29
体年齢() のグラフ
自転車
4km
自転車(km) のグラフ
筋肉量
49.2kg
筋肉量(kg) のグラフ
内臓脂肪レベル
1
内臓脂肪レベル() のグラフ
背筋
10回
背筋(回) のグラフ
睡眠時間
6時間
睡眠時間(時間) のグラフ
血圧
129mmHg
血圧(mmHg) のグラフ
スクワット
20回
スクワット(回) のグラフ
腹筋
100回
腹筋(回) のグラフ
基礎代謝
1389kcal
基礎代謝(kcal) のグラフ
体脂肪率
8.4%
体脂肪率(%) のグラフ
後出しジャンケンゲーム
14秒
後出しジャンケンゲーム(秒) のグラフ
どっちが大きい?ゲーム
24秒
どっちが大きい?ゲーム(秒) のグラフ
いま何時?ゲーム
27秒
いま何時?ゲーム(秒) のグラフ
ブロック探しゲーム
13秒
ブロック探しゲーム(秒) のグラフ
ペア探しゲーム
58秒
ペア探しゲーム(秒) のグラフ
神経衰弱ゲーム
18秒
神経衰弱ゲーム(秒) のグラフ
カラー判断ゲーム
29秒
カラー判断ゲーム(秒) のグラフ
ABC探索ゲーム
27秒
ABC探索ゲーム(秒) のグラフ
文字計算ゲーム
24秒
文字計算ゲーム(秒) のグラフ
追跡記憶ゲーム
40点
追跡記憶ゲーム(点) のグラフ
四則演算ゲーム
49秒
四則演算ゲーム(秒) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
食事の記録
97.2kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
56.6kg
体重(kg) のグラフ
【食事の記録】
13時
バナナ(1人前) 60.2 kcal
チオビタドリンク(1人前) 37 kcal
  97.2 kcal
食事レポートを見る
コメント
asakomam 2014/08/04 13:37
そういう時もあると思います。
何もする気になれなかったり、無理してやってもうまくいかなかったり。
そういう時は成果を求めずに、最低限のことをきちんとこなすとよいかなと思います。
 ボンド88 2014/08/04 16:39
asakomamさん
ありがとうございます。
今日は私のバイオリズムの中では沈む日なのかもしれません。
今日は片づけと掃除を主にやりました。
そうすると少し気が楽になりました♪
mommomo 2014/08/04 13:50
ボンドさん、真面目な方だからな~、、、
お仕事、一人で抱えないでくださいね。

夏休みは頂けますか??
何するのかな。   (o^-^o)ニャ
 ボンド88 2014/08/04 16:43
ma・m.momoさん
はい~~~~ありがとうございます。
仕事があれやこれやと増えてきているせいもあるかも・・・
うまく流します♪

夏休みは・・・お盆の時期にちょいと・・・
都会にいる子供のところにでもいってこようかと思っております。
com 2014/08/04 14:21
明るくなる、ストレス解消の音楽♪きいてみたらどうでしょう。

何か好きなことしたらいいと思います。
 ボンド88 2014/08/04 16:44
comさん
あ、それいいかもですね。
私は結構ラテン系の音楽が好きなので、それ聴いてノリノリになると気分もすっきりするかも♪
ガーベランコ 2014/08/04 16:17
疲れているんでしょうね…免疫力下がってしまいますよ。
私もこのところの仕事の疲れと暑さから、なんだかだるくて眠くて辛くて
土曜から喉が痛かったんです。乾燥しているのかな、と思いきや、今日耳鼻科にいったら
誰でも体の中にある菌が喉に繁殖してたんです。
抵抗力が無くなっちゃってるみたいです…明日は仕事、社長命令でお休みです(耳鼻科の薬をもらったのも自分の薬局なので)
ボンドさんも免疫力は高めてくださいね。
 ボンド88 2014/08/04 17:12
ガーベランコさん
そうですか。免疫力が下がるのは困ったものですね。
最近食べる量は完全に戻っているのでそちらの免疫力で乗り切りたいものですね。

ガーベランコさんもお大事にしてくださいね。
xAKIx 2014/08/04 16:27
本当にお疲れ様です。
気圧のせいもあるかもしれませんねー。
お給料日を励みに頑張ってください~^^
 ボンド88 2014/08/04 17:13
xAKIxさん
そうですね。
給料日にはおいしいパンをいっぱい買うということにしてがんばりたいと思います♪

台風が抜ければ気分も変わるのかな・・・
syunfamily 2014/08/04 20:08
はい。
この暑さと台風による湿度MAX~
同じく~今日は気分が上がりません~(ーー;
 ボンド88 2014/08/05 17:36
syunfamilyさん
おお~~~~~~!
お仲間がいた♪
やっぱりそうだったんだぁ~~~一安心^_^)
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