no title【moto1436さんの健康管理カラダカラノート】

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14年08月06日（水）

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【記録グラフ】
体脂肪率
20.3%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1240kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
76.8kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
ご飯（0.5人前） 118 kcal
スクランブルエッグ（1人前） 99 kcal
ベーコン（1人前） 81 kcal
ししゃも（1人前） 24.9 kcal
ドトールコーヒー アイスコーヒー（1人前） 15 kcal
ﾄｯﾌﾟﾊﾞﾘｭ ｻﾌﾟﾘﾒﾝﾄ ﾏﾙﾁﾋﾞﾀﾐﾝ＆ﾐﾈﾗﾙ（1人前） 3 kcal
ﾄｯﾌﾟﾊﾞﾘｭ ｻﾌﾟﾘﾒﾝﾄ ｸﾞﾙｺｻﾐﾝ＆ﾋｱﾙﾛﾝ酸（1人前） 9 kcal
13時
ご飯（0.5人前） 118 kcal
玉子焼き（1人前） 132 kcal
ひじき煮物（1人前） 152 kcal
野菜スープ（1人前） 97.6 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
キスの天ぷら（塩）（2人前） 219 kcal
22時
セブンイレブン　 野菜サラダ（1人前） 166 kcal
  1240 kcal
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