38、±0㌔【うずらっこさんの健康管理カラダカラノート】

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14年08月07日（木）

38、±0㌔
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二日続けてｍ５を飲んだので、今朝と夜にはお通じがあった。しばらくは毎晩飲もうかな。昼はまともに食べても足りなくてフランスパンを買い食い～
朝：豆乳、くるみ7個
昼：真昆布、鶏、甘長唐辛子煮、モロヘイヤ、オクラ5本、おにぎり2個、グレープフルーツ1個
昼過ぎ：フランスパン1本
夕：ハンバーガー1個（マクドナルド）
晩：トマト1個、らっきょ10個

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