37、+0.7㌔【うずらっこさんの健康管理カラダカラノート】

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14年08月06日（水）

37、+0.7㌔
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やっぱり肉食べてもだめだ。夜食にプリンとコーヒーフロート食べてしまったし…夜食はトマトに限るなぁ。今日はオヤツのアスパラビスケット1袋が余分でした。
朝：おからクッキー7枚
おやつ：おさつドキ1袋
昼前：おからクッキー5枚
昼：ステーキ150ｇ、ジャガイモ3個、コーヒーフロート1個
おやつ：アスパラギンビスビスケット1袋
夕：サラダ、コーヒーフロート1個
晩：トマト1個

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