眼鏡【無財の七施さんの健康管理カラダカラノート】

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14年08月19日（火）

眼鏡
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メガネノミキでレンズを買った、25248円のを買った。
メガネ市場と比べたら高いけど、レンズが大きい。
調節もしてくれるので良いと思った。
25日できあがり12：00以降引き取り可。

今日は、宇部に大学生の研修に連れて行く、帰りもあり、約一時間。

【記録グラフ】
万歩計
3294歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体脂肪率
26.9%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体年齢
52
体年齢（） のグラフ
筋肉量
56.8kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
16.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		基礎代謝
1666kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
推定骨量
3.1kg
推定骨量（kg） のグラフ
 		食事の記録
1608kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
81.95kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
5時
伊藤園 一日分の野菜（1人前） 80 kcal
サントリー 極めの青汁（1人前） 10 kcal
カルビー フルーツグラノーラ（1人前） 224 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
ＤＨＡ＆ＥＰＡ（1人前） 11.5 kcal
ＬＩＯＮ ラクトフエリン（1人前） 3.7 kcal
ＬＩＯＮ 田七人参習慣（1人前） 2.5 kcal
FANCL ブルーベリー（1人前） 1.5 kcal
株式会社えがお えがおの黒酢（1人前） 5.9 kcal
サントリー健康科学 グルコサミン（1人前） 8.5 kcal
11時
㈱菜の花 海賊むすび（1人前） 360 kcal
15時
ごはん（1人前） 235 kcal
チキンカツ（1人前） 437 kcal
レタス（1人前） 93 kcal
梨（1人前） 73.1 kcal
  1608 kcal
食事レポートを見る
コメント
鉄瓶 2014/08/19 15:33 
私はメガネスーパーで最近作りました。
http://www.meganesuper.net/shop/
価格が安い順で絞り込むと安いのが出てきます。
一式5～6千円でした。
昔と比べたら信じられない安さです。
昔は4～5万払ってたような気がします。
 無財の七施 2014/08/19 21:30 
メガネ安くなりましたね。
asakomam 2014/08/19 16:18 
わたしもそろそろ老眼鏡が必要になってきたかもです。
 無財の七施 2014/08/19 21:30 
老眼鏡は、安いのがありますね。
司城さん 2014/08/19 16:44 
私は一昨年メガネドラッグで作りました。(^ ^)。
 無財の七施 2014/08/19 21:31 
安いのですか？
司城さん 2014/08/19 22:09 
安くはないです。(^ ^)。カルテが残ってるから話が早いのです。
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