no title【hirouさんの健康管理カラダカラノート】

hirouさん


1979年生(男性)

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【記録グラフ】

食事の記録
3672kcal
食事の記録（kcal）のグラフ

【食事の記録】

7時
ご飯（1人前）	235	kcal
だし巻き卵（1人前）	75.9	kcal
永谷園ごはんですよ（1人前）	11	kcal
永谷園お吸い物（1人前）	5	kcal
きゃべつ（1人前）	11.5	kcal
セブンイレブンノンオイルドレッシング（1人前）	22	kcal
三幸製菓（ＣＯＯＰ）サラダせんべい（5人前）	295	kcal
リッチバターパイ（1人前）	480	kcal
日本コカ・コーラジョージア　エメラルドマウンテン　微糖（1人前）	58.9	kcal
18時
ワイン（1人前）	584	kcal
キリンビール麒麟淡麗（1人前）	226	kcal
グルメシティ枝豆（1人前）	283	kcal
19時
しゃぶしゃぶサラダ（1人前）	497	kcal
冷奴（1人前）	82.8	kcal
サンヨー食品サッポロ一番しょうゆ味 [袋] 100g（1人前）	459	kcal
玉ねぎ（0.5人前）	36.1	kcal
しゃぶしゃぶ（1人前）	263	kcal
インスタントコーヒー（3人前）	25.9	kcal
味の素　スリムアップシュガー（3人前）	20.4	kcal
	3672	kcal
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