今日のパン♪【ボンド88さんの健康管理カラダカラノート】

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14年08月29日(金)

今日のパン♪

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今日のパン♪ 画像1 今日のパン♪ 画像2
セサミ明太子・・・♪
ですが、今日は移動中に食べたのでレンジで、チン!ができなかったので、いまいちでした。
やっぱり少し暖めるとおいしいです♪
それでもゴマと明太子の混ざり具合は良かったです。

秋の空・・・
今日の空です。
まさに秋の空になっています。
これはこれできれいなのですが、やっぱり私は夏の空が懐かしいです。


【記録グラフ】
毎日のコーヒー
1杯
毎日のコーヒー(杯) のグラフ
最低血圧
70mmHg
最低血圧(mmHg) のグラフ
体年齢
29
体年齢() のグラフ
自転車
4km
自転車(km) のグラフ
筋肉量
48.8kg
筋肉量(kg) のグラフ
内臓脂肪レベル
2
内臓脂肪レベル() のグラフ
背筋
10回
背筋(回) のグラフ
睡眠時間
6時間
睡眠時間(時間) のグラフ
血圧
112mmHg
血圧(mmHg) のグラフ
スクワット
20回
スクワット(回) のグラフ
腹筋
110回
腹筋(回) のグラフ
基礎代謝
1378kcal
基礎代謝(kcal) のグラフ
体脂肪率
9.7%
体脂肪率(%) のグラフ
後出しジャンケンゲーム
15秒
後出しジャンケンゲーム(秒) のグラフ
どっちが大きい?ゲーム
27秒
どっちが大きい?ゲーム(秒) のグラフ
ABC探索ゲーム
25秒
ABC探索ゲーム(秒) のグラフ
文字計算ゲーム
20秒
文字計算ゲーム(秒) のグラフ
追跡記憶ゲーム
34点
追跡記憶ゲーム(点) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
食事の記録
357kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
56.9kg
体重(kg) のグラフ
【食事の記録】
5時
バナナ(1人前) 60.2 kcal
タウリン3000(1人前) --- kcal
10時
コーヒー(1人前) --- kcal
明太子パン(1人前) --- kcal
12時
うどん(1人前) 297 kcal
  357 kcal
食事レポートを見る
コメント
asakomam 2014/08/29 14:26
夏が懐かしい。
もう秋を感じるきょうの涼しさです。
セサミ明太は少し温めた方が美味しいんですね。
焼きたてはきっとすごく美味しいんだろうな。
 ボンド88 2014/08/29 16:20
asakomamさん
昨日今日と秋を感じますね。
涼しくて身体はらくですが、少し物足りません。

このパンは温めたほうがおいしいです。
焼きたては・・・考えるだけでよだれが出ます・・・(笑)
ガーベランコ 2014/08/29 16:09
ボンドさん、写真上手ですね!
秋の空、いいな、これ、写真、新聞に投稿してみたらどうですか?
意外な才能が発揮されるかもしれません!
 ボンド88 2014/08/29 16:23
ガーベランコさん
絵の上手なガーベランコさんにほめられるとうれしいなぁ(●^_^●)

これは仕事移動中に車の窓から撮ったものです。
たまにはパンの写真以外も載せようかと・・・♪
xAKIx 2014/08/29 16:16
あっという間に秋到来しちゃった感じですね^^;
また残暑が戻るとは聞くけれど・・・ほどほどの暑さで、もうしばらく夏でもいいんじゃないかと思いますね。
 ボンド88 2014/08/29 16:25
xAKIxさん
同感です。
もう少し夏でもいいのではないかと、私も勝手なことを思っております♪
syunfamily 2014/08/29 17:16
うん。
やっぱり~セサミ明太子パンは、レンジで、チン!
熱々が美味しいですよね~(^^;
こちらも、完全に~秋の空ですよ~~。
 ボンド88 2014/08/29 17:26
syunfamilyさん
そうなんです。いつも食べている時の感動がなかったのが少し残念でした。
次回は暖めて感動いっぱいで食べようと思っています♪
鉄瓶 2014/08/29 17:37
はしかパン。(笑)
おいしそうですね、あまり甘く無さそう。
見かけは良くないが健康的かも。(・_・)
 ボンド88 2014/08/29 17:54
鉄瓶さん
セサミンを含むゴマが入っているので健康的かと思います。
しかもおいしい♪
これは明太子とチーズのパンなので辛いです。
でも程よい辛さですよ♪
司城さん 2014/08/29 17:45
急に秋になりましたねー
 ボンド88 2014/08/29 17:55
司城さん
ほんとうです。
急すぎて体が追いついていない感じです。
体調管理には気をつけましょう、お互いに。
com 2014/08/29 19:29
このパンは、あたためたら、もっと美味しいですね~
 ボンド88 2014/08/29 19:49
comさん
そうなんです。今日は車で移送中に食べたので温めることができませんでした(残念)
次食べるときはしっかり温めます♪
たわし68 2014/08/29 19:34
秋空の、このXの雲は
何を意味しているのは
何だろう???
 ボンド88 2014/08/29 19:52
たわし68さん
そういわれたら・・・確かに雲がXですね。
エキサイトな季節の到来、とか♪
mommomo 2014/08/30 06:21
今年は異国で夏満喫でした。
特に西日本では「ニッポンの夏」らしく無かったのでは ??

チーズは何であんなにパンと相性がいいのでしょう。
カロリーをグンと上げてくださいます。 (泣笑)
 ボンド88 2014/08/30 13:18
ma・m.momoさん
いいですね~~~~異国で夏満喫♪
こちらは7月に少し夏があったくらいでそれからはさっぱりです。
いまからでもいいから、な~つよこ~い♪、は~や~くこ~い♪

そうそう単純にトーストにチーズを載せて焼いてもおいしいです。
ちなみに今日もチーズでした♪
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