今日のパン♪【ボンド８８さんの健康管理カラダカラノート】

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14年08月29日（金）

今日のパン♪
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今日のパン♪ 画像1 今日のパン♪ 画像2
セサミ明太子・・・♪
ですが、今日は移動中に食べたのでレンジで、チン！ができなかったので、いまいちでした。
やっぱり少し暖めるとおいしいです♪
それでもゴマと明太子の混ざり具合は良かったです。

秋の空･･･
今日の空です。
まさに秋の空になっています。
これはこれできれいなのですが、やっぱり私は夏の空が懐かしいです。
【記録グラフ】
最低血圧
70mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		背筋
10回
背筋（回） のグラフ
 		睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
血圧
112mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		腹筋
110回
腹筋（回） のグラフ
 		体脂肪率
9.7%
体脂肪率（%） のグラフ
毎日のコーヒー
1杯
毎日のコーヒー（杯） のグラフ
 		文字計算ゲーム
20秒
文字計算ゲーム（秒） のグラフ
 		ABC探索ゲーム
25秒
ABC探索ゲーム（秒） のグラフ
どっちが大きい？ゲーム
27秒
どっちが大きい？ゲーム（秒） のグラフ
 		追跡記憶ゲーム
34点
追跡記憶ゲーム（点） のグラフ
 		後出しジャンケンゲーム
15秒
後出しジャンケンゲーム（秒） のグラフ
体年齢
29
体年齢（） のグラフ
 		自転車
4km
自転車（km） のグラフ
 		筋肉量
48.8kg
筋肉量（kg） のグラフ
内臓脂肪レベル
2
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		基礎代謝
1378kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		スクワット
20回
スクワット（回） のグラフ
食事の記録
357kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
56.9kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
5時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
タウリン３０００（1人前） --- kcal
10時
コーヒー（1人前） --- kcal
明太子パン（1人前） --- kcal
12時
うどん（1人前） 297 kcal
  357 kcal
食事レポートを見る
コメント
xAKIx 2014/08/29 16:16 
あっという間に秋到来しちゃった感じですね＾＾；
また残暑が戻るとは聞くけれど・・・ほどほどの暑さで、もうしばらく夏でもいいんじゃないかと思いますね。
 ボンド８８ 2014/08/29 16:25 
xAKIxさん
同感です。
もう少し夏でもいいのではないかと、私も勝手なことを思っております♪
司城さん 2014/08/29 17:45 
急に秋になりましたねー
 ボンド８８ 2014/08/29 17:55 
司城さん
ほんとうです。
急すぎて体が追いついていない感じです。
体調管理には気をつけましょう、お互いに。
com 2014/08/29 19:29 
このパンは、あたためたら、もっと美味しいですね～
 ボンド８８ 2014/08/29 19:49 
comさん
そうなんです。今日は車で移送中に食べたので温めることができませんでした(残念)
次食べるときはしっかり温めます♪
mommomo 2014/08/30 06:21 
今年は異国で夏満喫でした。
特に西日本では｢ニッポンの夏｣らしく無かったのでは ??

チーズは何であんなにパンと相性がいいのでしょう。
カロリーをグンと上げてくださいます。 (泣笑)
 ボンド８８ 2014/08/30 13:18 
ma･m.momoさん
いいですね～～～～異国で夏満喫♪
こちらは７月に少し夏があったくらいでそれからはさっぱりです。
いまからでもいいから、な～つよこ～い♪、は～や～くこ～い♪

そうそう単純にトーストにチーズを載せて焼いてもおいしいです。
ちなみに今日もチーズでした♪
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