いつもより早く撤退したハズが・・・【zukanさんの健康管理カラダカラノート】

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14年09月03日（水）

いつもより早く撤退したハズが・・・
< 火曜日は、 　｜　イマイチ＆増えてる... >
【今日やった運動】
トレッドミル 5km @12.2km/h [350Kcal]
/////////////風呂休憩/////////////////
マーシャルエキサイト60 [500Kcal]
トレッドミル 4km @10.6km/h [280Kcal]

【運動した時間】
２時間弱。

【今日の感想】
チョッと早めに撤収したら、思いのほか早く最寄駅に着いた。
駐車場に行ったら、ジムのカバン忘れたた　orz
っということで、家に取りに帰りました。何分ロス。ヽ(T◇T;
・・・
なんか早く帰ってきてから、結局は、いつもり少し早いくらいやったかなぁ
いつも通りなら、ヤバかったぁ（苦笑）

あとは、同じなので割愛。。

以上
【記録グラフ】
運動消費カロリー
1130kcal
運動消費カロリー（kcal） のグラフ
 		ジョギング
9km
ジョギング（km） のグラフ
 		体脂肪率
10.4%
体脂肪率（%） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		体重
71.45kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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