9/8【しもやんさんの健康管理カラダカラノート】

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14年09月08日（月）

9/8
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【朝ごはん】 ご飯　しおから　ウインナー2本

【昼ごはん】 ざるそば　大根おろし

【間食】

【晩ごはん】カレーそば　鳥レバー煮

【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
体脂肪率
30.7%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1449kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
87.5kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
ご飯 大（1人前） 420 kcal
イカ塩辛（1人前） 17.6 kcal
ウインナー（2人前） 128 kcal
12時
ざるそば（1人前） 297 kcal
オリジン弁当 大根おろし （1人前）（1人前） 10 kcal
19時
無添くら寿司 カレーうどん（1人前） 342 kcal
にらレバ炒め（1人前） 234 kcal
  1449 kcal
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