no title【ビービーさんの健康管理カラダカラノート】

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14年09月09日（火）

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【朝ごはん】
無脂肪乳200ml、コクだし醤油よせ鍋、おかめ豆腐おいしい大豆の味がする木綿、温泉玉子、玉葱、人参、キャベツ、白菜、しめじ、榎茸、椎茸、舞茸、トマト、グレープフルーツ1/2、りんご1/3、バナナ、ネスカフェエクセラ
【昼ごはん】
カレイの煮付け、ミルクドーナツ、缶コーヒーブラック185g
【間食】
ブランロール2個、フランクフルト、どら焼
【晩ごはん】
かけうどん小、なす天、れんこん天
【夜食】

【今日の感想】

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