9/9【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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14年09月09日（火）

9/9
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【記録グラフ】
最低血圧
90mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		血圧
140mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		体脂肪率
21.5%
体脂肪率（%） のグラフ
万歩計
9297歩
万歩計（歩） のグラフ
 		あわせてポン！ゲーム
2128点
あわせてポン！ゲーム（点） のグラフ
 		食事の記録
1452kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
72.1kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
リンゴ（0.5人前） 45.9 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
9時
サントリー 烏龍茶（1人前） 0 kcal
12時
ラーメン（1人前） 440 kcal
野菜炒め（0.3人前） 91.4 kcal
15時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
20時
アサヒビール クリアアサヒ（2人前） 90 kcal
もやし炒め（0.5人前） 211 kcal
カツオ（1人前） 38.8 kcal
みょうが（1人前） 0.6 kcal
焼酎（1人前） --- kcal
煮物（1人前） 222 kcal
21時
チャーハン（0.5人前） 188 kcal
ヤクルト ヤクルト（1人前） 50 kcal
  1452 kcal
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