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14年09月22日（月）
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夫は休みでまだ、寝ている
イライラしてしまう自分
そしてそんな自分にイライラ
絵手紙教室の展示会行ってきた
素晴らしいでした
帰りに図書館によってパッチワークの本を借りてきた
今日の予定
野菜を買いに行く
嗜好品
昼ごはんの後 59kcal
おやつ 52kcal
カルピス焼酎 61.8kcal
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| 【記録グラフ】 |
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| 【食事の記録】 |
| 6時 |
| カルピス焼酎（1人前） |
61.8 |
kcal |
| 9時 |
| 伊藤園 一日分の野菜（1人前） |
28.6 |
kcal |
| 豚汁（1人前） |
232 |
kcal |
| ジョイフル ライ麦パン（1人前） |
145 |
kcal |
| みかん（1人前） |
25.3 |
kcal |
| 煎茶（1人前） |
2.4 |
kcal |
| 12時 |
| ごはん（1人前） |
218 |
kcal |
| 卵（1人前） |
64.9 |
kcal |
| おかめ納豆 納豆（1人前） |
72 |
kcal |
| 塩昆布（1人前） |
1.1 |
kcal |
| ジャーマンポテト（1人前） |
156 |
kcal |
| 明治 ブルガリア（1人前） |
62 |
kcal |
| コープ リンゴ酢入り（1人前） |
23 |
kcal |
| 黒ごま黄な粉（1人前） |
24.7 |
kcal |
| コープ ちょっぴり大人のファミリーチョコレート2個（1人前） |
59 |
kcal |
| 伊藤園 一日分の野菜（0.8人前） |
22.9 |
kcal |
| 16時 |
| ７＆i 絹ごし豆腐（1人前） |
38 |
kcal |
| マンナンライフ 蒟蒻畑（2人前） |
52 |
kcal |
| 21時 |
| ごはん（1人前） |
186 |
kcal |
| 秋刀魚の塩焼き（1人前） |
271 |
kcal |
| 味噌汁（1人前） |
31.2 |
kcal |
| ゴーヤの酢の物（1人前） |
22.2 |
kcal |
| 焼肉（1人前） |
64.6 |
kcal |
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1864 |
kcal |
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