no title【halibmさんの健康管理カラダカラノート】

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14年09月24日（水）

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５時過ぎにトイレ。ラジオを聴きながら夢の中。６時半頃に目覚めイヤホーンを耳にうとうと。７時のニュースを聴く。その後はまたうとうと。
８時起床。幸子は後期高齢者健康検査の日。ドラマを観た後、８時半を過ぎて出掛けた。
10:02 107/58<69>
10:03 109/59<68>
10:04 103/57<66>＝●
台風１６号の進行方向は、台湾を直撃後中国沿岸から韓国へ方向転換。日本列島の日本海寄りを通過するらしいが、熱帯性低気圧が南から北進して、午後から明日の掛けて、近畿地方にも大雨をもたらすとの予報。１１時４０分現在曇っているが、雨は未だ降っていない。夕方、散歩に出る時ぱらつき、傘をさして出たが直ぐ畳んで持って歩いた。このところ散歩は続いているが、３０分で十分。続けることが重要と”観念”して・・・。

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