no title【halibmさんの健康管理カラダカラノート】

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14年09月23日（火）

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秋分の日。晴天。寒くも暑くもない。午前中から眠気を感じるのがマイナス点。大橋さん、岡田さんと電話。大橋さんは来週辺りからどうかとお誘い。週末に陽を決めようとのこと。岡田さんは６月頃の腰部骨折の快癒状態を聴く。概ね回復したとのこと。
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12:22 114/59<66>
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12:25 106/61<71>＝●
静かな祝日。近所の子供の声も殆ど聞こえない。幸子は蒲団を干したり買い物に出掛けたりとよく動く。さすがに昼前から一眠りしていたがほんの１５分程で、後は昼食の準備。昼食後、益々眠気が強まる。２時半頃から昼寝１時間半ほど眠る。５時頃までＴＶを観ながらうたた寝の状態。
５時、散歩の準備。１０分頃から３０分弱歩く。少し汗ばむ。
17:57 129/69<76>
17:58 120/65<70>
17:58 119/64<77>＝●

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