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14年09月26日（金）
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昨日詰めた銀歯の歯が痛い様な…
ネットで調べたらそういうことあるらしいのでもう少し頑張ってみようと思う
今日は誕生日なので
晩ごはんは外食です（＾－＾）
楽できるから嬉しい
どこでもいいんだっ（＾－＾）
小さい時に両親から育児放棄されてた
誕生日には生まれてきてよかったのかと悩む
カウンセリングを受けるようになり、少しは受け入れられるようになった
産んだ母親は今日の日の事を覚えているのだろうか？
今日の予定
掃除をする
段ボールをリサイクルに行く
パッチワークの宿題を済ませる
嗜好品
朝ごはんの後 57kcal
晩ごはんデザート 100kcal
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| 【記録グラフ】 |
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| 【食事の記録】 |
| 9時 |
| 伊藤園 一日分の野菜（1人前） |
28.6 |
kcal |
| タカキベーカリー 玄米食パン（1人前） |
180 |
kcal |
| はちみつ（1人前） |
17.6 |
kcal |
| ディーリー おいしい低脂肪牛乳（1人前） |
93 |
kcal |
| 抹茶（1人前） |
16.2 |
kcal |
| 煎茶（1人前） |
2.4 |
kcal |
| 栗山米菓 星たべよ（1人前） |
37 |
kcal |
| コープ ちょっぴり大人のファミリーチョコレート2個（0.5人前） |
29.5 |
kcal |
| 12時 |
| 伊藤園 一日分の野菜（1人前） |
28.6 |
kcal |
| ごはん（1人前） |
218 |
kcal |
| 卵（1人前） |
64.9 |
kcal |
| おかめ納豆 納豆（1人前） |
72 |
kcal |
| コープ惣菜（1人前） |
150 |
kcal |
| 明治 ブルガリア（0.8人前） |
49.6 |
kcal |
| コープ リンゴ酢入り（1人前） |
23 |
kcal |
| 黒ごま黄な粉（1人前） |
24.7 |
kcal |
| みかん（1人前） |
25.3 |
kcal |
| 20時 |
| 懐石料理（1人前） |
950 |
kcal |
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2011 |
kcal |
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