no title【うさmilkさんの健康管理カラダカラノート】

うさmilkさん

no title

< no title 　｜　no title >

娘が休み

今日の予定
Tポイントで買い物する

嗜好品
朝ごはんの後　113kcal
昼ごはんの後　130kcal
おやつ　130kcal

【記録グラフ】

【食事の記録】

7時
伊藤園一日分の野菜（0.8人前）	22.9	kcal
ごはん（1人前）	202	kcal
味噌汁（1人前）	92.6	kcal
卵とじ（0.5人前）	42.1	kcal
サニーレタスサラダ（1人前）	25.6	kcal
煎茶（1人前）	2.4	kcal
おかめ納豆納豆（1人前）	72	kcal
サブウェイパウンドケーキオレンジ（0.7人前）	113	kcal
8時
明治ブルガリア（1人前）	62	kcal
コープリンゴ酢入り（1人前）	23	kcal
黒ごま黄な粉（1人前）	24.7	kcal
15時
ほっかほっか亭ミックスフライ弁当（1人前）	550	kcal
森永乳業エスキモー　モウ　ミルクチョコレート（0.5人前）	119	kcal
栗山米菓星たべよ（0.5人前）	18.5	kcal
ユーラクブラックサンダー（1人前）	105	kcal
コープちょっぴり大人のファミリーチョコレート2個（0.5人前）	29.5	kcal
20時
大根サラダ（1人前）	38.9	kcal
味噌汁（1人前）	27.1	kcal
厚揚げ（0.3人前）	58.5	kcal
ポークカレー（1人前）	223	kcal
ご飯（1人前）	269	kcal
ディーリーおいしい低脂肪牛乳（0.7人前）	65.1	kcal
	2185	kcal
		食事レポートを見る

コメントを書く

コメントを書き込むには、ログインが必要です。

お知らせ

ヘルプ