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14年10月01日（水）
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歯の痛みはだいぶ取れてきた
いつもぐらいの感じ
やはり、接着剤が歯茎に炎症を与えてたようだ
歯が悪いのじゃなくてよかった（＾－＾）
今日の予定
麦茶を作る
コープに買い物
フルーツネットで買う
嗜好品
お昼ご飯の後 29.8kcal
おやつ 100kcal
カルピス焼酎 62kcal
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| 【記録グラフ】 |
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| 【食事の記録】 |
| 7時 |
| 伊藤園 一日分の野菜（0.8人前） |
22.9 |
kcal |
| タカキベーカリー くるみ食パン（1人前） |
179 |
kcal |
| プロセスチーズ（1人前） |
67.8 |
kcal |
| はちみつ（1人前） |
20.6 |
kcal |
| ディーリー おいしい低脂肪牛乳（0.5人前） |
46.5 |
kcal |
| 抹茶（1人前） |
16.2 |
kcal |
| みかん（1人前） |
25.3 |
kcal |
| 煎茶（1人前） |
2.4 |
kcal |
| 12時 |
| 伊藤園 一日分の野菜（0.8人前） |
22.9 |
kcal |
| 鍋焼きうどん（1人前） |
263 |
kcal |
| 明治 ブルガリア（0.6人前） |
37.2 |
kcal |
| コープ リンゴ酢入り（1人前） |
23 |
kcal |
| 黒ごま黄な粉（1人前） |
24.7 |
kcal |
| コープ ちょっぴり大人のファミリーチョコレート2個（0.5人前） |
29.5 |
kcal |
| かき揚げ（1人前） |
172 |
kcal |
| 16時 |
| 落花生（5人前） |
50.6 |
kcal |
| インスタントコーヒー（1人前） |
8.6 |
kcal |
| クリームチーズ（1人前） |
69.2 |
kcal |
| いりことクルミの常備菜（0.5人前） |
61.7 |
kcal |
| 20時 |
| ご飯 中 （1人前） |
168 |
kcal |
| 味噌汁（1人前） |
89.1 |
kcal |
| 焼きそば（1人前） |
160 |
kcal |
| 魚の煮つけ（1人前） |
75.8 |
kcal |
| きびなごの刺身（1人前） |
32.3 |
kcal |
| カルピス焼酎（1人前） |
61.8 |
kcal |
| みかん（1人前） |
25.3 |
kcal |
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1755 |
kcal |
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