秋の空【ボンド88さんの健康管理カラダカラノート】

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14年10月03日(金)

秋の空

< 林檎シナモン♪  | 新しい自転車 >
秋の空 画像1 秋の空 画像2
先ほど仕事帰りにあまりに綺麗だったので撮りました。
空はすっかり秋色になっています。
気分も少し高揚します♪
身近な景色でも探せば結構いいものがあります。
いつもはいけませんが、上を向いて歩くのはうれしい発見があっていいかも・・・♪

【記録グラフ】
最低血圧
77mmHg
最低血圧(mmHg) のグラフ
背筋
10回
背筋(回) のグラフ
睡眠時間
6時間
睡眠時間(時間) のグラフ
血圧
117mmHg
血圧(mmHg) のグラフ
腹筋
100回
腹筋(回) のグラフ
体脂肪率
11.5%
体脂肪率(%) のグラフ
毎日のコーヒー
2杯
毎日のコーヒー(杯) のグラフ
文字計算ゲーム
20秒
文字計算ゲーム(秒) のグラフ
ABC探索ゲーム
24秒
ABC探索ゲーム(秒) のグラフ
ブロック探しゲーム
18秒
ブロック探しゲーム(秒) のグラフ
いま何時?ゲーム
23秒
いま何時?ゲーム(秒) のグラフ
どっちが大きい?ゲーム
26秒
どっちが大きい?ゲーム(秒) のグラフ
神経衰弱ゲーム
19秒
神経衰弱ゲーム(秒) のグラフ
追跡記憶ゲーム
37点
追跡記憶ゲーム(点) のグラフ
後出しジャンケンゲーム
15秒
後出しジャンケンゲーム(秒) のグラフ
四則演算ゲーム
51秒
四則演算ゲーム(秒) のグラフ
体年齢
29
体年齢() のグラフ
自転車
8km
自転車(km) のグラフ
筋肉量
48.7kg
筋肉量(kg) のグラフ
内臓脂肪レベル
3
内臓脂肪レベル() のグラフ
基礎代謝
1389kcal
基礎代謝(kcal) のグラフ
スクワット
20回
スクワット(回) のグラフ
ペア探しゲーム
46秒
ペア探しゲーム(秒) のグラフ
食事の記録
504kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
58.1kg
体重(kg) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
 
【食事の記録】
5時
バナナ(1人前) 60.2 kcal
チオビタドリンク(1人前) 37 kcal
10時
第一パン コーヒー(1人前) 110 kcal
モッチリハムチーズ(1人前) --- kcal
12時
うどん(1人前) 297 kcal
  504 kcal
食事レポートを見る
コメント
xAKIx 2014/10/03 17:26
今日は一日いいお天気になりましたね^^
こちらは今夜崩れるそうですが、明日は昼頃晴れ間が見えるらしい・・・女心と秋の空とはよく言ったものですね^^
 ボンド88 2014/10/03 17:48
xAKIxさん
こちらは朝は雨でしたが昼過ぎてからだんだん晴れてきました。
秋の空はとても綺麗ですが、変わりやすいです。
だから女心と秋の空・・・と少し女性にヨイショしました(笑)
キューと 2014/10/03 19:17
わぁ~、秋の空・・・コッペパン、チーズパン、あんドーナツ
みたいな雲がいっぱいで美味しそう~~!(笑)
きれいな景色があると、上向いて歩きたくなりますね(^^♪
 ボンド88 2014/10/03 19:20
キューとさん
下の長いのがコッペパン、真ん中のがチーズパン、上にある丸いのがあんぱん・・・と言ったところでしょうか(笑)
いい景色だと本当に上を向くと楽しいです。
でも車にぶつからないようにしないといけません^_^;)
司城さん 2014/10/03 19:29
きれーな空ですね(^ ^)。お昼は暖かかったけど夜はひんやりしますね。虫は苦手ですが虫の声は大好きです。秋ならではですね。
 ボンド88 2014/10/03 19:38
司城さん
はい、とってもきれいな空だったので撮りました。

秋の虫の声は確かにいいですね。
季節を感じてうれしくなります。
みたお 2014/10/03 20:43
秋は空が高くて気持ちいいよね~^^
って、こっち今日は30度越えたし(--;
 ボンド88 2014/10/04 13:06
みたおさん
秋は景色もきれいになりますし、気持ちいいです。

そちらは30度こえなのですね。
こちらは23度くらいで安定しています。
少し冷えるくらいです。
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