林檎シナモン♪【ボンド88さんの健康管理カラダカラノート】

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14年10月02日(木)

林檎シナモン♪

< ベーコンポテト  | 秋の空 >
林檎シナモン♪ 画像1
今日は林檎のシロップ漬けがゴロゴロ入ったパンです。
厚みがあるので食べると口の周りが砂糖でべとべとになります。
でもおいしいのでそんなことは意に介しません。
まあ食べてる時、食堂にはほかに誰もいなかったですし・・・♪

【記録グラフ】
最低血圧
70mmHg
最低血圧(mmHg) のグラフ
背筋
10回
背筋(回) のグラフ
睡眠時間
6時間
睡眠時間(時間) のグラフ
血圧
118mmHg
血圧(mmHg) のグラフ
腹筋
100回
腹筋(回) のグラフ
体脂肪率
10%
体脂肪率(%) のグラフ
毎日のコーヒー
2杯
毎日のコーヒー(杯) のグラフ
文字計算ゲーム
20秒
文字計算ゲーム(秒) のグラフ
ABC探索ゲーム
33秒
ABC探索ゲーム(秒) のグラフ
ブロック探しゲーム
19秒
ブロック探しゲーム(秒) のグラフ
いま何時?ゲーム
26秒
いま何時?ゲーム(秒) のグラフ
どっちが大きい?ゲーム
30秒
どっちが大きい?ゲーム(秒) のグラフ
神経衰弱ゲーム
24秒
神経衰弱ゲーム(秒) のグラフ
追跡記憶ゲーム
39点
追跡記憶ゲーム(点) のグラフ
カラー判断ゲーム
23秒
カラー判断ゲーム(秒) のグラフ
後出しジャンケンゲーム
14秒
後出しジャンケンゲーム(秒) のグラフ
四則演算ゲーム
53秒
四則演算ゲーム(秒) のグラフ
体年齢
29
体年齢() のグラフ
自転車
4km
自転車(km) のグラフ
筋肉量
48.7kg
筋肉量(kg) のグラフ
内臓脂肪レベル
3
内臓脂肪レベル() のグラフ
基礎代謝
1378kcal
基礎代謝(kcal) のグラフ
スクワット
20回
スクワット(回) のグラフ
ペア探しゲーム
73秒
ペア探しゲーム(秒) のグラフ
食事の記録
537kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
57.1kg
体重(kg) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
【食事の記録】
10時
コーヒー(1人前) --- kcal
12時
ラーメン(1人前) 440 kcal
19時
バナナ(1人前) 60.2 kcal
チオビタドリンク(1人前) 37 kcal
シナモンパン(1人前) --- kcal
  537 kcal
食事レポートを見る
コメント
SxS 2014/10/02 14:14
大きな口を開けているところが、見える様です~(*'ω'*)
リンゴとシナモンは相性抜群ですよね~~
 ボンド88 2014/10/02 17:42
SxSさん
あ、みられていましたか・・・
恥ずかしいなぁ(笑)

はい、林檎とシナモンはよくあっていました。
とってもおいしくいただきました。
キューと 2014/10/02 17:38
>でもおいしいのでそんなことは意に介しません
思わず笑ってしまいましたが・・・私も同じです(笑)
美味しいパンだと ついついかぶりつきたくなります(^^♪
 ボンド88 2014/10/02 17:49
キューとさん
ですよね~~~♪
おいしいのにそんなことを気にしていたらおいしさが台無しです(笑)
口がどろどろになれば後でふき取ればいいだけのことです。
それよりもおいしく食べることが最優先です♪
xAKIx 2014/10/02 17:38
あまあまでおいしそう~~~!
 ボンド88 2014/10/02 17:50
xAKIxさん
とってもおいしゅうございました♪
満足でした^_^)
みたお 2014/10/02 20:11
ボンちゃん…
ワシはシナモンは全く問題ないんだけど
>林檎のシロップ漬けがゴロゴロ入ったパン
これが問題…デブには厳禁の素材だわ~(T_T)
ちなみにハム&マヨネーズロールはあの後みた子と一緒に
おいしく戴きましたよ~~♪
で、また今日買って来ちゃった(^^;
明日食べようと思って~♪
 ボンド88 2014/10/03 13:39
みたおさん
え~~~~~、林檎のシロップ漬け・・・ダメなのですか(もったいない)
あれ抜いたらコーヒーを入れないコーヒーみたいになってしまいますよ(笑)

ハム&マヨネーズロールはあの後みた子と一緒に
おいしく戴きましたよ~~♪<

ひょっとしてそれって林檎のシロップ漬けよりカロリー高いかもよ・・・♪
com 2014/10/03 08:09
リンゴとシナモンあいますね~
 ボンド88 2014/10/03 13:42
comさん
はい、よくあっていてとってもおいしかったです。
ぜひcomさんもお食べください♪
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