42、+0.3㌔【うずらっこさんの健康管理カラダカラノート】

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14年10月04日（土）

42、+0.3㌔
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まだ＋だ…でも調子こいて昼間は食べ過ぎた。

【記録グラフ】
食事の記録
2424kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
くるみ（8人前） 160 kcal
11時
森永 アイスチーズスティック（1人前） 219 kcal
バナナ（1人前） 100 kcal
12時
チキンカレーライス（1人前） 683 kcal
ミニサラダ（1人前） 30 kcal
14時
駸々堂 あんパン（1人前） 271 kcal
駸々堂 メロンパン（1人前） 223 kcal
駸々堂 マロンパン（1人前） 280 kcal
18時
オハヨー　 ソーダ（2人前） 84 kcal
サイゼリア 辛味チキン（0.42人前） 105 kcal
サイゼリア ムール貝のガーリック焼き（0.5人前） 99 kcal
20時
リンゴ（1人前） 91.8 kcal
柿（1人前） 78 kcal
  2424 kcal
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