no title【ramuchanさんの健康管理カラダカラノート】

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14年10月05日（日）

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【朝ごはん】 パンコーヒー

【昼ごはん】 ハンバーガーコーヒー

【間食】

【晩ごはん】 テールスープ豚キムチチューハイ

【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
ジムトレーニング
0分
ジムトレーニング（分） のグラフ
 		うんち日記
3回
うんち日記（回） のグラフ
 		ウォーキング
30分
ウォーキング（分） のグラフ
体脂肪率
31.3%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2727kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
54kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
トースト（1人前） 270 kcal
21時
ハンバーガー（1人前） 497 kcal
テールスープ（1人前） 700 kcal
豚キムチ（1人前） 469 kcal
テールスープ（1人前） 700 kcal
サントリー サントリーチューハイ カロリ。 秋りんご [カン] 350ml（1人前） 91 kcal
  2727 kcal
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