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14年10月09日（木）
47、+0.9㌔ |
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< 46、+1.5㌔
｜ 48、+1.5㌔ >
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今日もやる気なし。足も痛かったので散歩のみ。晩は２２時に目が覚めて異常にお腹が空いて食べた食べた、後の祭り…
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| 【記録グラフ】 |
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| 【食事の記録】 |
| 8時 |
| doll バナナ（1.2人前） |
103 |
kcal |
| 10時 |
| アーモンドチョコ（3人前） |
72 |
kcal |
| 飴（1人前） |
10 |
kcal |
| 12時 |
| ココア飴（3人前） |
37.5 |
kcal |
| 13時 |
| ココア飴（2人前） |
25 |
kcal |
| 真昆布（10人前） |
70 |
kcal |
| ほうれん草のお浸し（0.6人前） |
15.2 |
kcal |
| 甘長唐辛子（4人前） |
40 |
kcal |
| 鶏（1.2人前） |
240 |
kcal |
| キャベツ炒め（0.5人前） |
44.3 |
kcal |
| チョコ（1人前） |
32 |
kcal |
| 柿（3人前） |
234 |
kcal |
| シャトレーゼ かき氷（1人前） |
69 |
kcal |
| オクラ（5人前） |
12.8 |
kcal |
| 15時 |
| ココア飴（1人前） |
12.5 |
kcal |
| いちご飴（1人前） |
15 |
kcal |
| 飴（2人前） |
20 |
kcal |
| 18時 |
| ホオリイ おからクッキー（2人前） |
54 |
kcal |
| きなこ（5人前） |
131 |
kcal |
| 19時 |
| リンゴ（1人前） |
91.8 |
kcal |
| 22時 |
| doll バナナ（1.2人前） |
103 |
kcal |
| 韓国のり（1人前） |
25 |
kcal |
| 23時 |
| 枝豆（1人前） |
157 |
kcal |
| ポップコーン（1人前） |
242 |
kcal |
| セブンイレブン パウンドケーキ（4人前） |
1060 |
kcal |
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2917 |
kcal |
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