50【うずらっこさんの健康管理カラダカラノート】

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14年10月12日（日）

50
< 49、+1.2㌔ 　｜　51 >
お腹が順調に減る。昼もオムライスでは足りなくて、サブレ２枚をパクパク。でも足りないーーー入浴前は５５．３㌔だった。

【記録グラフ】
食事の記録
2855kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
5時
doll バナナ（3人前） 258 kcal
6時
doll バナナ（1人前） 86 kcal
8時
ご飯（1人前） 235 kcal
みそ汁（1人前） 60 kcal
サバの塩焼き（1人前） 255 kcal
オニオンサラダ（1人前） 30.4 kcal
マルコメ わかめ（2人前） 31.2 kcal
キューピー ドレッシング（1人前） 18 kcal
焼きなす（1人前） 67.6 kcal
13時
グラッチェ サラダ（1人前） 50 kcal
オムライス（1人前） 659 kcal
サブレ（2人前） 300 kcal
18時
刺身（0.4人前） 35.8 kcal
豆腐ハンバーグ（1人前） 195 kcal
19時
タイヤキ（1人前） 208 kcal
大判焼き（1人前） 191 kcal
20時
オリジン東秀 焼き鳥　砂肝（1人前） 62 kcal
柿（0.75人前） 58.5 kcal
梨（0.75人前） 54.8 kcal
  2855 kcal
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