49、+1.2㌔【うずらっこさんの健康管理カラダカラノート】

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14年10月11日（土）

49、+1.2㌔
< 48、+1.5㌔ 　｜　50 >
昨晩我慢して若干減ったがまだ多い。Ｇパンさえきつい…入浴前は５５．８㌔だった。

【記録グラフ】
食事の記録
2250kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
ビーフンハッシュ炒め（1人前） 350 kcal
くるみ（7人前） 140 kcal
12時
かっぱ寿司 寿司（9人前） 720 kcal
13時
ベイクドチーズケーキ（1人前） 288 kcal
モンブラン（1人前） 231 kcal
17時
グラッチェ ゴルゴンゾーラピッツァ（0.5人前） 430 kcal
20時
リンゴ（1人前） 91.8 kcal
  2250 kcal
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