Sunday【凡　ハヤトさんの健康管理カラダカラノート】

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14年10月12日（日）

Sunday
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くもり。(⌒‐⌒)
[breakfast]
辛味噌那須炒め定食。(⌒‐⌒)

[lunch]
法隆寺前のレストランでランチ。(⌒‐⌒)

[super]
焼きそば。
【記録グラフ】
起床時刻
6
起床時刻（） のグラフ
 		就寝時刻
20時間
就寝時刻（時間） のグラフ
 		万歩計
20630歩
万歩計（歩） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
3700kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
マーボナス（1人前） 683 kcal
ご飯 小（1人前） 151 kcal
松屋 生野菜（1人前） 41 kcal
サントリー ザ・プレミアム・モルツ [ビン] 500ml（2人前） 470 kcal
11時
和食さと ざるそば（1人前） 403 kcal
天ぷら（3人前） 378 kcal
サントリー ザ・プレミアム・モルツ [ビン] 500ml（1人前） 235 kcal
18時
ソース焼きそば（1人前） 634 kcal
サントリー ザ・プレミアム・モルツ [ビン] 500ml（3人前） 705 kcal
  3700 kcal
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