シュツットガルトのオクトーバーFest【常夏の国さんの健康管理カラダカラノート】

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14年10月12日(日)

シュツットガルトのオクトーバーFest

< ドイツの電車に乗る  | 技術内容がわからな... >
シュツットガルトのオクトーバーFestは、
ミュンヘンのそれと区別するため、Volks
Festと呼ばれるらしい。巨大な移動遊園地
と巨大なビアホール。小学生高学年の女
の子もビール飲んでいた。ドイツ国歌で
みんな盛り上がる。しかしトイレが全て
有料なんです。ビールを飲むとトイレが
近くなる。結局5回行き、2.5ユーロかか
った。日本のコンビニのトイレは、本当
にありがたい

【朝ごはん】
パン、チーズ、生ハム、サーモン、野菜、フルーツ
ヨーグルト (ホテル) 7:30
【昼ごはん】
ビール、スープ(Fest会場) 12:20

【間食】

【晩ごはん】
ビール、肉野菜サラダ(KIH) 18:30
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
握力グリップ 25kg
0回
握力グリップ 25kg(回) のグラフ
柔軟体操
15分
柔軟体操(分) のグラフ
縄跳び伸ばし
0回
縄跳び伸ばし(回) のグラフ
ゴルフ練習場(球)
0
ゴルフ練習場(球)() のグラフ
ダンベル(腕)
0回
ダンベル(腕)(回) のグラフ
腕立て伏せ
15回
腕立て伏せ(回) のグラフ
背筋
30回
背筋(回) のグラフ
睡眠時間
8時間
睡眠時間(時間) のグラフ
万歩計
14388歩
万歩計(歩) のグラフ
スクワット
20回
スクワット(回) のグラフ
腹筋
100回
腹筋(回) のグラフ
 
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