no title【moto1436さんの健康管理カラダカラノート】

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14年10月16日（木）

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【記録グラフ】
ウォーキング
120分
ウォーキング（分） のグラフ
 		ジョギング
20分
ジョギング（分） のグラフ
 		食事の記録
2381kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
7時
ハム（5人前） 147 kcal
ﾄｯﾌﾟﾊﾞﾘｭ ｻﾌﾟﾘﾒﾝﾄ ﾏﾙﾁﾋﾞﾀﾐﾝ＆ﾐﾈﾗﾙ（1人前） 3 kcal
ﾄｯﾌﾟﾊﾞﾘｭ ｻﾌﾟﾘﾒﾝﾄ ｸﾞﾙｺｻﾐﾝ＆ﾋｱﾙﾛﾝ酸（1人前） 9 kcal
DHCブルーベリー サプリメント（1人前） 3.2 kcal
鶏のクリームシチュー（0.5人前） 264 kcal
12時
ソーセージ（5人前） 279 kcal
スクランブルエッグ（1人前） 99 kcal
13時
日清チキンラーメン 金のチャーハン（2.2人前） 471 kcal
20時
すき屋 牛丼 並盛（1人前） 701 kcal
発泡酒（2人前） 315 kcal
アーモンド（1人前） 89.7 kcal
  2381 kcal
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