no title【ビービーさんの健康管理カラダカラノート】

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14年10月17日（金）

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【朝ごはん】
おいしい無脂肪乳200ml、コクだし醤油よせ鍋100ml、おかめ豆腐おいしい大豆の味がする木綿、玉葱、人参、キャベツ、白菜、しめじ、榎茸、椎茸、舞茸、トマト、みかん、りんご1/3
【昼ごはん】
鶏肉と白菜の卵とじ鍋(きのこご飯、赤魚西京焼、煮物(ミニがんも、椎茸、人参、レンコン、牛蒡)、味付茹卵1/2、レンコン金平、付け合わせ)、金平ごぼう、ふんわりチーズのパン、バター香るクロワッサン
【間食】
タリーズコーヒーブラック285ml
【晩ごはん】
4種のきのこ御飯と煮物弁当、金平ゴボウ、白身魚フライ
【夜食】

【今日の感想】

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