no title【ビービーさんの健康管理カラダカラノート】

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14年10月18日（土）

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【朝ごはん】
おいしい無脂肪乳200ml、まろやか豆乳鍋、おかめ豆腐おいしい大豆の味がする木綿、玉葱、人参、キャベツ、白菜、しめじ、榎茸、椎茸、舞茸、トマト、みかん、りんご1/3、シウマイ弁当(白俵型ご飯(小梅、黒胡麻)、昔ながらのシウマイ5個、鮪の照り焼、かまぼこ、鶏唐揚げ、玉子焼き、筍煮、あんず、切り昆布＆千切り生姜)
【昼ごはん】
きざみそば(潮屋)、おだしが染みる！かやくご飯おむすび、具だくさんのおいなりさん、スペシャルビッグフランク
【間食】
抹茶とらやき、マウントレーニアブラック、ヘルシア緑茶、ベイクドドーナツ、京茶ラスク抹茶2枚
【晩ごはん】
3種のおこわ弁当(鶏肉筍牛蒡人参椎茸松茸おこわ、栗おこわ、赤飯、コロッケ、焼さば、さつま芋煮、高野豆腐煮、椎茸煮、肉団子、人参煮、ごま入小松菜煮春雨和え、付合せ)、トロピカーナオレンジジュース250ml
【夜食】

【今日の感想】

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