56、+1.1㌔【うずらっこさんの健康管理カラダカラノート】

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14年10月18日（土）

56、+1.1㌔
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ここのところ毎日お通じがあったが、あまり体重には変動なし。

【記録グラフ】
食事の記録
1855kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
おでん（1.2人前） 66.8 kcal
モロヘイヤ（1人前） 30 kcal
13時
かっぱ寿司 寿司（11人前） 880 kcal
ベイクドチーズケーキ（1人前） 288 kcal
茶碗蒸し（1人前） 127 kcal
18時
グラッチェ ズワイガニの和風スパゲティ（0.6人前） 317 kcal
19時
リンゴ（1.6人前） 147 kcal
  1855 kcal
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