no title【alfonso413さんの健康管理カラダカラノート】

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14年10月21日（火）

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【記録グラフ】
食事の記録
1915kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
0時
落花生（1人前） 10.1 kcal
栗まんじゅう（1人前） 155 kcal
梅（1人前） 4.8 kcal
4時
ハート ポン菓子（3人前） 112 kcal
牛乳（0.5人前） 69 kcal
ガーリックトースト（0.5人前） 130 kcal
13時
梨（0.2人前） 14.6 kcal
コーヒー牛乳（1人前） 118 kcal
ロッテ マカダミアチョコレート（1粒）（1人前） 45 kcal
14時
おにぎり（1人前） 175 kcal
鶏団子（0.5人前） 54.4 kcal
15時
クッキー（1人前） 168 kcal
イチゴジャム（1人前） 56.3 kcal
17時
シャトレーゼ 梨恵夢（バター風味）（1人前） 121 kcal
20時
麦茶（1人前） 2 kcal
ご飯 中（1人前） 235 kcal
菜の花のおひたし（1人前） 22.2 kcal
サバ缶詰（0.5人前） 194 kcal
チンジャオロース（0.5人前） 150 kcal
卵焼き（0.5人前） 67.8 kcal
飴（1人前） 11.7 kcal
  1915 kcal
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