no title【ビービーさんの健康管理カラダカラノート】

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14年10月26日（日）

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【朝ごはん】
おいしい牛乳200ml、おにぎり、ちらし寿司、味噌汁、筑前煮、ポテトサラダ、バナナ、珈琲ブラック、7種類の野菜サラダ(キャベツ、コーン、ミニトマト、大根、人参、紫キャベツ、水菜)
【昼ごはん】
なし
【間食】
さくっとフランス、黒糖ベーグル、小倉ブレッド、ライ麦のチーズパン、ヘルシア緑茶まろやか
【晩ごはん】
タンドリーチキン、おにぎり2個、満天堂の鶏天
【夜食】

【今日の感想】

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