no title【ビービーさんの健康管理カラダカラノート】

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14年10月25日（土）

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【朝ごはん】
おいしい無脂肪乳200ml、無調整豆乳200ml、まろやか豆乳鍋、おかめ豆腐おいしい大豆の味がする木綿、玉葱、人参、白菜、しめじ、榎茸、椎茸、舞茸、トマト、ピンクグレープフルーツ1/2、りんご1/3、餃子6個、ベーグル(プレーン)
【昼ごはん】
なし
【間食】
緑茶伊右衛茶 特茶500ml、モーニングショット400ｍｌ、もちもち三穀ロール、オレンジとクリームチーズ、マロンリッチ、さっくとフランス、かぼちゃブレッド、十和田バラ焼き、ジャンボ焼鳥、イカ下足串焼き
【晩ごはん】
おむすび鮭しそ野沢菜(もち麦入り)、大きいいなり寿司(栗と山菜)、味飯おにぎり栗ごはん、十和田バラ焼き
【夜食】

【今日の感想】

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