no title【ビービーさんの健康管理カラダカラノート】

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14年10月24日（金）

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【朝ごはん】
おいしい無脂肪乳200ml、無調整豆乳200ml、鶏がら塩よせ鍋100ml、おかめ豆腐おいしい大豆の味がする木綿、温泉玉子、玉葱、人参、白菜、しめじ、榎茸、椎茸、舞茸、トマト、ピンクグレープフルーツ1/2、りんご1/3
【昼ごはん】
豚肉の野菜炒め定食
【間食】
ふんわりシフォンケーキ、タリーズコーヒーブラック285ml、ざるそば
【晩ごはん】
あらびきポークフランク、いなり寿司3個、ヘルシア緑茶
【夜食】

【今日の感想】

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