no title【ramuchanさんの健康管理カラダカラノート】

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14年10月26日（日）

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【朝ごはん】 野菜ジュース

【昼ごはん】 ご飯ビーフシチュー

【間食】 豆乳きな粉ドリンク牡蠣サブレ

【晩ごはん】 ビーフシチュー

【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
ジムトレーニング
0分
ジムトレーニング（分） のグラフ
 		うんち日記
3回
うんち日記（回） のグラフ
 		ウォーキング
0分
ウォーキング（分） のグラフ
体脂肪率
24.9%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1404kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
55.4kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
野菜ジュース（1人前） 45 kcal
11時
ご飯（1人前） 151 kcal
ビーフシチュー（1人前） 690 kcal
豆乳きな粉ドリンク（1人前） 163 kcal
15時
牡蠣フライ（1人前） 262 kcal
サブレ（1人前） 93 kcal
  1404 kcal
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