no title【ポピンズさんの健康管理カラダカラノート】

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14年10月27日（月）

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【記録グラフ】
体脂肪率
35.7%
体脂肪率（%） のグラフ
 		スクワット
150回
スクワット（回） のグラフ
 		食事の記録
987kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
60.8kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
玄米（1人前） 231 kcal
ヨーグルト（無糖）（0.3人前） 18.6 kcal
寿高原食品 フルーツソース　ブルーベリー（1人前） 62.7 kcal
味噌かつ（0.2人前） 109 kcal
温州みかん（1人前） 25.3 kcal
12時
明治ベーカリー あんドーナツ（0.4人前） 189 kcal
温州みかん（1人前） 25.3 kcal
15時
ネッスル ネレス　ミロ（1人前） 58 kcal
18時
江崎グリコ カレー職人 中辛 210g（1人前） 186 kcal
リンゴ（0.4人前） 36.7 kcal
森永乳業 ファンケル青汁 黒酢 [パック] 125ml（1人前） 45 kcal
  987 kcal
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