no title【マスードさんの健康管理カラダカラノート】

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14年11月06日（木）

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【記録グラフ】
腹筋ローラー
16回
腹筋ローラー（回） のグラフ
 		体脂肪率
29.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		起床時刻
619
起床時刻（） のグラフ
体重
81.4kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1032kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
コープ 味噌汁　ほうれん草（1人前） 41 kcal
おじや（2人前） 403 kcal
コーヒー（1人前） 0 kcal
12時
明太子パスタ（1人前） 588 kcal
  1032 kcal
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