8、+0.9㌔【うずらっこさんの健康管理カラダカラノート】

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14年11月08日（土）

8、+0.9㌔
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今日は昼前にイージーファイバーを摂った。朝は乳酸菌を倍量飲んだ。そのせいか２時すぎにお通じがあった。どっちのおかげだろう？
【記録グラフ】
食事の記録
1502kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
オニオンサラダ（1人前） 30.4 kcal
マルコメ ワカメ（1人前） 28 kcal
最中（1.8人前） 205 kcal
12時
和食さと 鍋焼きうどん（1人前） 667 kcal
17時
グラッチェ 付け合わせサラダ（1人前） 50 kcal
18時
グラッチェ ゴルゴンゾーラピッツァ（0.5人前） 430 kcal
19時
リンゴ（1人前） 91.8 kcal
  1502 kcal
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