20,000【mkikuchi03さんの健康管理カラダカラノート】

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14年11月08日（土）

20,000
< 11,200 　｜　30,000 >
池袋サンシャイン　　　　　　5,000
ジョナサン　　　　　　　　　2,000
床屋　　　　　　　　　　　　1,500
古着屋　　　　　　　　　　　10,000
田町居酒屋　　　　　　　　　　6,000

【記録グラフ】
体重（朝）
65kg
体重（朝）（kg） のグラフ
 		スポーツクラブ
1回
スポーツクラブ（回） のグラフ
 		排便　
2回
排便　（回） のグラフ
脈拍
63回
脈拍（回） のグラフ
 		最低血圧
68mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		血圧
127mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
基礎体温
36.4℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		食事の記録
1989kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
65.8kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
12時
アサヒビール りんご（1人前） 210 kcal
みかん（1人前） 25.3 kcal
ペペロンチーノ（1人前） 563 kcal
サラダ（1人前） 65.7 kcal
ごぼうサラダ（1人前） 87.9 kcal
レンコンサラダ（1人前） 93.1 kcal
コーヒー（3人前） 19.2 kcal
15時
あんぱん（1人前） 196 kcal
20時
焼酎（1人前） 371 kcal
お新香（1人前） 95.1 kcal
牡蠣フライ（1人前） 262 kcal
  1989 kcal
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