no title【zukanさんの健康管理カラダカラノート】

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14年11月30日（日）

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【今日やった運動】
朝RUN 15km [1082Kcal]
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マーシャルエキサイト60 [500Kcal]
水泳 1km [300Kcal] 適当

【運動した時間】
いっぱい。

【今日の感想】
////////////FB より　コピペ//////////////////
朝RUN....
今日は、ゲスト参加により、いつもより参加率高し。。。っていうか、こんなにいるんだ 笑
今日は、昨日と違って、お天気も良くて気持ち良く、何度も坂道ダッシュ(^_^;)
来週は、八幡市民マラソン10kmです
p(^_^)q
次回ゲスト参加は、花見(run?) を予定かな（≧∇≦）
/////////////////////////////////////////////////

以上

【記録グラフ】
運動消費カロリー
1882kcal
運動消費カロリー（kcal） のグラフ
 		ジョギング
15km
ジョギング（km） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
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