no title【halibmさんの健康管理カラダカラノート】

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14年11月30日（日）

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昨夜は比較的に安眠できた。朝ラジオ体操は無くても８時過ぎには起床。体操の伴奏がなくても身体は覚えている。今朝は無伴奏で半分ほど実行。
今日は掃除の日。半分を引き継ぐ。ただ、昨日の耳鼻科でのファイバースコープ写真が気になってしようがない。医師は１３日の受診を指示してくれたが、これを断って２７日にしてしまった。出来れば、医師の云う通りに変更したい。
明日から１２月。余りにも日の過ぎるのが早くて、何から手を出して整理して良いのか迷ってしまう。今日はメールチェックをさて置いて、年賀状の
準備をすることにした。昨年の作成時の操作を全く覚えておらず、迷いに迷った。トライ・アンド・エラーを繰り返し、夕方のなって幸子の折り紙を使って写真に撮り、これをアレンジして基本のスタイルが１件完成した。後は実際に印刷する作業に移すのみ。
17:50 139/70<73>
17:51 141/70<70>
17:52 140/68<69>
今日は気温が低くないのだが、血圧は高い。
21:26 128/66<68>
21:27 128/68<67>
21:28 130/69<67>
明日は雨模様になるとの予報。幸子と勝田さんを、昼前に昼食会へ送る予定。

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